タカヒロ_(hiro)
タカヒロ_(hiro)

タカヒロ_(hiro)です。

これから体型を整えていきたい、ひょろひょろすぎていやだからもう少し筋肉を付けて、ハリのある体を作っていきたい、そんなことをふと思い始める人はかなり多いと思います。

筋肉を付けることから、ダイエットまで、男女関係なく見た目的にも健康的にも大切なことになってきますが、実際に理想の体型に近づけていく、筋肉を付けていくとなるとそのための運動が必要ですが、それに合わせて、毎日の栄養素の補給ってのもかなり重要になってきます。

いや、重要というか、必須になります。

そんな感じで、体型を整えていく、筋肉を付けていくってことでもなにかと必要になる栄養素の補給ですが、その中でも、体の構成成分でかなりの割合を占めるタンパク質も意識して摂取していくことが大切になってきます。

で、タンパク質を摂取するとなると普段の食事からも意識して摂っていくことはできますが、タンパク質と一緒に脂質や糖質も多く含まれていたりで、なんやかんやで、カロリーの摂取量が上回りやすくなったりしてなかなか体型コントロールができなかったりします。

そこで、プロテインのようなタンパク質の補給に特化した飲料を考え始めると思うんですが、よく有名どころのメーカーで見かけるザバスとマイプロテインで、どっちを購入して見ようか迷うって人も多かったりするようです。

特に初めて飲み始めようとする人からすると、相当悩むこともあるかと思うんで、そんな人に向けて僕が実際に飲んでるザバスとマイプロテインの感想を元にシンプルに比較して紹介していこうと思います。

ザバスとマイプロテインはどっちがおすすめ?

ザバスとマイプロテインのどっちがおすすめなのかってことが結論としてはあると思いますが、正直言うと、どちらも味・フレーバーはいろんな種類があって、そこはどうしても人の好みにもよるんで、一言にこっちですってことにはならないってのが正直な話です。

ただ、僕が普段からザバスとマイプロテインを飲んでいて、美味しくておすすめだなって思う部分であったり、参考になるように感想を紹介できたらと思うんで、シンプルに特徴を掴んで、ザバスかマイプロテインのどっちかを選択して試していってみると良いと思ってます。

ってことで、早速、僕が飲んでるザバスとマイプロテインについて話していきます。

僕が飲んでるフレーバーを紹介

実際に飲んでるフレーバーはこちらです。

ザバス

ザバスで僕が好んで飲んでるフレーバーは「ザバス アクア ホエイプロテイン100」ってのになります。

実際の商品はこれです。

このプロテインですが、フレーバーはグレープフルーツ味になっていて、一言で言うと「マジで飲みやすい」ってのが僕の感想です。

前にザバスだとホエイプロテインのバニラだったりも飲んでたりしたんですが、たまたま購入してみたこのグレープフルーツ味のザバスがジュースレベルにスッキリした感じで、それからザバスは当分、この「ザバス アクア ホエイプロテイン100」ってのを飲むようになってます。

タンパク質は1食当たり、14.1gとめっちゃ高めってわけでもないですが、エネルギー78kcalでそのタンパク質が摂取できるんで、プロテインとしての役目もしっかり果たしてくれてるスッキリした味わいのプロテインだなって感じてます。

ちなみに疲労回復にも期待がされるクエン酸も含まれてたりするんで、運動後とかにも良いと思います。

マイプロテイン

マイプロテインもこれまたいろんなフレーバー、種類が用意されていて、どれにしようか悩む人が多いのも確かにわかるラインナップになってるってのはあります。

そんなマイプロテインのプロテインシリーズの中でも僕が実際に選んで飲んでるのは、「IMPACT ダイエットホエイ」ってのになります。

実際の商品はこれです。

このプロテインはちょっとした短期的な5キロのプチダイエットのために購入して飲み始めた物になってるんですが、まぁ美味しいのなんのって感じです。

ちなみにフレーバーはストロベリーショートケーキ味で、一見かなり甘そうにも思うんですが、飲んでみると程よい甘さ具合で、むしろ美味しくて飲むのが楽しみになるくらいに僕は感じてる商品になります。

しかも、肝心のタンパク質も1食当たり、37gっていうめっちゃいい感じの数値で、エネルギーは220kcalと先程のザバスのグレープフルーツ味よりは多めになってるんですが、これだけのタンパク質を1食で摂れて、エネルギーも多少あるんで、目的にもよるんですが、1食置き換えとか、食事の補助としての補給にも全然良い感じの内容になってると思います。

しかも、なんといってもマイプロテインのプロテインシリーズはとにかく価格が安くて、内容量も多いんで、コスパが良いです。

結局プロテインは毎日続けられる物が良い

そんな感じで、いろんな目的でプロテインをどれにしようか考える中で、有名どころで目に止まりやすいザバスとマイプロテインですが、結局のところ、どっちを選ぶにしろ、毎日続けられる、もしくは定期的に続けられる物ってのが自分にとって良い物になってきます。

体型を整えたえい、筋肉を付けていきたいって目的だったりでいろいろあると思いますが、どれにしろタンパク質・プロテインは重要にもなってくるんで、早めに購入をしてみて、1日でも早く理想に近づけるように生活してみると良いと思いますよ。

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