タカヒロ_(hiro)
タカヒロ_(hiro)

タカヒロ_(hiro)です。

女性でもニキビ・肌荒れには悩む人はけっこういますが、僕たち男性でも絶えず多くの人がニキビ・肌荒れになりやすかったり、悩んだりしています。

僕自身は常に肌が荒れてるって状態ではないんですが、稀に普段の食生活、睡眠だったりの生活リズムの悪循環が重なって、大きく肌荒れを起こしてしまうことはあります。

そんな時は普段は大きく肌荒れをしない分、そうしたニキビ・肌荒れ状態と戦っていくのに多少苦戦したりもします。(最後は勝ちますが)

で、そんなニキビ・肌荒れのトラブルなんですが、男女共通で原因となってくることはいろいろとあるんですが、それ以外にも、男性だけ特有の肌荒れが起きやすくなる原因ってのもあったりするんです。

その原因を把握しておけば、よりニキビ・肌荒れへの対策もしやすかったりする部分もでてくると思うので、今回はその男性特有の原因やおすすめの対策方法だったりについて話していきます。

男性特有のニキビ・肌荒れの原因はある?

ということで、なにかと悩む人も多いニキビ・肌荒れのトラブルですが、最初にも言ったように男性特有の原因ってもあります。

なんで、まずは男性のニキビ・肌荒れが起きる原因にもなりやすい事柄を紹介します。

男性ホルモンによる皮脂の過剰分泌が原因になりやすい

僕たち、男性は男性ホルモンが分泌されます。

といっても、男性だけではなくて、女性の体の中でも男性ホルモンは分泌されたりはするんですが、その量はかなり少ないものになってます。

で、男性だと当然、男性ホルモンという特有のホルモンなんで、その分泌量はそれなりに多いわけなんですが、この男性ホルモンが悩まされるニキビ・肌荒れにも関係があったりするんです。

ただ、男性ホルモン自体は僕たち、男性の骨格筋だったりもしっかり作られやすいようなことにも関係したりしてるんで、ありがたく思う部分もかなりあるんですが、今回のニキビ・肌荒れへの関係性のように一部、ありがたくないような働きもあるホルモンになってきます。

ってことで、その関係性の内容なんですが男性ホルモンが分泌されると1つの特徴的な働きとして、皮脂が分泌されやすくなるってことがあります。

皮脂が分泌されやすくなると、顔の毛穴にも溜まったりすることにもなってくるんですが、その溜まってしまった皮脂が肌の古い角質や空気中から付着したホコリだったりのゴミと混ざって塊になっていく可能性が高まります。

それから、塊になったものが毛穴を塞いでしまってニキビの元にもなるアクネ菌の増殖に繋がりやすくなったりで肌荒れの原因に繋がってくるようになるんです。

ってな感じで、男性特有の男性ホルモンの分泌によって、皮脂の分泌までもが促進されて、結果的に肌荒れの引き金にもなりやすくなるってことがあるんです。

男女共通の原因は乾燥と炎症

男性特有の大きなこととしては、男性ホルモンの影響による皮脂の分泌でニキビ・肌荒れの原因にもなってくるってことを話したんですが、そのニキビ・肌荒れと戦っていくには男女共通の原因も把握しておくことも必要です。

その男女共通の原因としては、主に乾燥と炎症ってことが関係してきます。

乾燥は、肌の乾燥から守る防御機能のようなものが働き始めることで、皮脂が過剰に分泌されやすくなることになってきて、炎症は強い紫外線の影響だったりで肌のバリア機能が低下してるような状態になるってことで、これもまた、どんどん肌荒れがしやすい弱い状態になってしまっていることになります。

なんで、僕たち男性は特有の男性ホルモンによる影響と合わせて、こうした肌の乾燥や炎症にも注意していくことが必要になります。

僕たち男性は特に皮脂を抑制することが大切

ここまでのお話でかなり認識したと思いますが、僕たち男性のニキビ・肌荒れをより防いでいきやすくするためには、大きな原因にもなりやすい皮脂分泌の抑制が大切になってきます。

ちなみに皮脂は男性ホルモンや乾燥以外にも、ホントいろんな生活習慣だったりも関係してくるんで、気を引き締めて戦っていく必要があります。

男性のニキビ・肌荒れ対策には日頃のスキンケアも重要

ってな感じで、男性特有の原因から男女共通する大きな原因まで、話してきたんですが、悩みやすいニキビ・肌荒れへの対策、改善をしていくためには肌に直接的に行っていく、日頃のスキンケアもかなり重要になってきます。

スキンケアと一言に言っても、その方法ってのはこれもまたいろいろな方法やスキンケア商品があったりするわけなんですが、大切な項目で言うと、やっぱり1日の汚れを落とすための洗顔、特に皮脂の過剰分泌だったりで毛穴が詰まることでの原因が心配な人だとクレンジング、あとはそうしたケアをした後の化粧水や乳液での乾燥対策のための保湿が大切になります。

男性ホルモンの影響もあるんで、僕たち男性がニキビ・肌荒れと戦っていくのもなかなか大変だったりもしますが、勝っていくことは当然可能なので、そうした原因も把握した上で、出来る限りの規則的な生活リズムと一緒に意識的なスキンケアだったりも行っていくと良いと思います。

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