20代で肌が汚い。 いや、まだ20代なのに肌が汚い。 そう思って悩んでいる人は実はかなり多いようです。 僕も同じく20代の枠に入るんですが、肌が汚くなったな、最近荒れてきたなって感じることが過去にもあったりしましたし、稀にいろんなことが重なってコンディションが悪くなると、どうしてもそう感じしてしまう状態になることもあり...

アボカドは独特の脂がのっていて、美味しくて人気な果物類の内の1つです。 僕もアボカドは大好きで、ちょくちょく食事に取り入れて食べてたりします。 食べ方としては、いつも小さくカットして、しょうゆとわさびで食べるというシンプルな食べ方をしてるんですが、ホントにあの独特の脂というか、濃厚な感じが好きで、いつも美味しいなって関...

美容、肌にいいと言われるような栄養素はいくつかあって、ビタミン類は割とその部類に入っている傾向にあります。 その中でも今回は同じくビタミン類のビタミンEについてなんですが、このビタミンEも美容、肌にいい効果が期待されているような栄養素になってきます。 普段から美容や肌に関して意識している人だとビタミンEについてもなんと...

僕たち、男性は女性に比べて、まだまだスキンケアの意識は全体を通して低いかと思います。 で、日頃のスキンケアだと、最低限、洗顔だけはしてるって人もちょくちょくいるようですが、顔の毛穴の詰まり、黒ずみを落とすようなケアにあたる、クレンジングとなると、女性がメイク汚れを落とすためのアイテムって感じで、使ったことがないって人も...

美容に効果が期待される食べ物、肌にいいと言われる食べ物は全体を通して言うと、いろいろとありますが、割と、メインの主菜となる食べ物よりも、副菜となるような食べ物のほうが割合的には多い気がします。 まぁ、実際は調理の仕方、食べ方でそうした食べ物でもメインの主菜にもなったりはするんですが、しっかりメインの主菜としてポジション...

バルクオムは男性向けのスキンケア商品として打ち出されてる商品ですが、女性の間でもそれなりに人気のあるスキンケアシリーズになってます。 僕も気づけば、バルクオムを当分使っていて、正直、バルクオムシリーズのスキンケアにハマっちゃってる感じです。 特にバルクオムは洗顔の泡が好きで、毎日洗顔をする時に泡を作って顔で転がすのがち...

テレビやなんかで、わさびに美容効果がある、肌にいい、なんてことをなんとなく聞いたことがあるって人多いと思います。 そのわさびですが、確かにいろいろと美容、肌にいいとされるような栄養素、成分が含まれていて、テレビのようなメディアでも取り上げられたりすることがあるようです。 そんな、わさびですが、僕も頻繁に食事の薬味として...

ニキビは男女共に悩みやすい肌トラブルです。 そのできるニキビも大きさから位置、数まで人それぞれ違ってきますが、中にはクレーターのようなニキビ跡にまで発展して、悩んでるって人もいたりもします。 そんな感じでニキビというのはホントに厄介で大きな肌トラブルにもなるんですが、その中でも口周りに集中してニキビができるなんて人もけ...

普段の生活の中にランニングを取り入れていくのは意外と大変って感じてしまう人多いと思います。 確かに普段の生活の中にランニングを取り入れていこうと思うと、時間の確保から体力的なことまで、なにかと調整したり、考えないといけないようなこともでてきます。 で、ランニングといってもいろんな目的で行える運動になるわけですが、美容や...

肌状態をより良くしていきたいって気持ちは男女関係なく、年々意識が高まっているようです。 ってのも時代の流れで、SNSだったりで発信することや、人に見られる機会も増えやすくなることで、そこに映し出される状態をできる限り良い状態で見せていきたいって気持ちからスキンケアから肌の内側からのケアまで、いろいろと美容に対する意識が...