プロテインはダイエット時の食事制限だったりで、少なくなりがちなタンパク質だったりを低カロリーで補給することや、普段から筋トレをしていて、筋肉をたくさん付けていきたいって感じてる人だったりで、けっこう幅広く活用できたりすることのできるアイテムになってます。 で、プロテインといってもいろんなメーカーでいろんなタイプの商品が...

ダイエットをサポートしてくれるような食品や飲料はいろいろあったりしますが、その中でもダイエットを考え始める人で、よく耳にすることもある飲料で炭酸水があります。 炭酸水と言ってもいろんなメーカーの商品があるんですが、けっこう有名な物で言うと、ウィルキンソンが思い浮かぶと思います。 実は僕も炭酸水が好きで、ウィルキンソンの...

痩せたいって思ってる人だとかなり手軽に始められるダイエット方法として、バナナダイエットを1度は聞いたことがあると思います。 バナナダイエットは単純に1日の食事の中で、バナナを置き換えで取り入れるというような方法だったりするんですが、その中でも通常では1日3食を摂るという一般的な食のサイクルで朝のご飯のメインをバナナに置...

サラダチキンはいろんなコンビニやスーパーなんかでも手軽に手に入るそれなりに美味しくて、低カロリーな人気の高い食べ物です。 ただ、食べ物として手軽で美味しいってこと以外にも、その低カロリー、高タンパク質って成分構成からダイエットとしても人気の食べ物の内の1つで、割とダイエット時にサラダチキンを食べるって人は多いようです。...

太ったから痩せたい。 ふと自分の体や顔の形を見た時にそう思ったことがある人はかなりいると思います。 太ろうと思ってはいないのに太る、気づけば前よりも太ってしまって、どうにか痩せて見た目を少しでも改善していきたい、そう感じるのも無理ないです。 僕たち人間は目が付いていて、見える限りは見た目はどうしても自然と気になってしま...

痩せたい、ダイエットしてかっこいいカラダ、綺麗なカラダになりたい。 そう思う人は世の中にたくさんいます。 その分、ダイエット方法からダイエットを補助するような商品まで、いろんな方法や物が出回ってるわけなんですが、やっぱり全部が全部良いとも言い切れなかったりします。 まぁ悪い物があるというよりは、その人その人でその方法や...

とにかく痩せたい、悲鳴のように日本全国各地、いや、世界規模で常に叫び続けられている悩みだったりします。 僕も以前に、76キロ台から63キロ台まで約13キロ程度を4ヶ月くらいで落としていった経験があります。 10キロを超えるダイエットとなると、けっこう見た目でも、シュッとしたねっと人に言われる程変わってきたりする感じにな...

人は良くも悪くも欲の塊です。 痩せたいけど、食べたいし運動もしたくない、欲と怠慢の塊が人間だったりします。 そんな僕も食べるのは大好きです。 ずっと食べていたいですし、毎回ご飯を食べ終える度に、もっと食べる動作をしていたい、常に飯テロをしていたいってくらい食べるってことが好きなんです。 もうこれは、誰にも止められない欲...

プロテインは筋トレで効率的に筋肉をしっかりと付けていきたい、健康のための効率の良いタンパク質摂取のために飲みたい、ダイエット中の栄養素の補助として飲みたいって感じでけっこういろんな目的のためにプロテインは活用することができます。 プロテインも通常のプロテインからダイエット向けに開発されたプロテイン、その由来となる成分も...

ダイエットのために食事制限をしていたり、多少なりとも食べたい物を食べれなかったりで、やり方によってはストレスが溜まってしまう可能性もあります。 そんな中で、普段はお酒が好きで飲んだりするような人でも、ダイエットとなるとお酒のイメージ的にはアルコールで太るって印象があって我慢しないといけないってことも思ってると思います。...