タカヒロ_(hiro)
タカヒロ_(hiro)

タカヒロ_(hiro)です。

筋トレというのは健康のためにも見た目を良く見せるためにも、かなり良い行いです。

特に、筋肉がしっかり付いた人はかなり迫力もあって、やっぱりかっこいいなって思う存在になりうやすいですが、そうした人達も、当然元々はガリガリだったり、一般的な体付きだったりで、今とは違った体の状態をしていたはずです。(元々、多少は筋肉質な人はいますけどね)

で、筋トレ・ジムと連想していくと、世界的に展開されていて有名なジムの内の1つで、ゴールドジムが思い浮かぶって人もかなりいると思います。

ただ、ゴールドジムは設備だったりもかなりしっかりしているイメージも強いからか、筋トレ初心者や、これから始めるって人だと、ゴールドジムが気になるものの、ガリガリで筋肉も大して無いような見た目の自分が通っても大丈夫なのか、浮かないのか、そんな不安からためらってしまう人は実はかなり多いようなんです。

で、僕自身も元々はけっこうガリガリタイプで、全然筋肉質なタイプではなかったです。

そんな僕もゴールドジムはかなり良いなって思ってるので、今回は、筋トレ初心者の人や、これからしっかり筋トレを始めようと考えてる人に向けて、ガリガリの時からゴールドジムに通うということについて、会員になってる僕が本音を話していこうと思います。

ゴールドジムにガリガリが通っても大丈夫?

はい。

ってことで、早速ゴールドジムにガリガリの状態で通うのは大丈夫なのか、浮かないのかってことについてなんですが、これは僕自身がゴールドジムの会員になって通っている中で実際に感じていることですが、ガリガリの人でも全くもって浮かないです。

筋トレ初心者やこれから始めるって状態の人からすると、最初にも話したように、なんとなく周りがかなりの筋肉質タイプばかりで、レベルの違いから自分が浮いてしまうかも、って気持ちがあったりすると思うんですけど、実際のところ、全然そんなことはないので安心してください。

ちなみに、これは僕が最初のガリガリだった頃の状態です。

僕もまさに、元々はかなりのガリガリでした。

筋トレ以外の目的の人もいます

まず、前提として、ゴールドジムに限ったことではないんですが、通っている全員が筋トレ目的でかなりの筋肉質になりたいって目的ってわけではないってことです。

中には、ダイエット目的の人もいれば、健康のために運動目的で通っているって人なんかも全然いる感じです。

なんで、筋トレをしっかりやって、筋肉質になっていくって目的以外の人だと、自然とガリガリというか、かなりのスリム体験の人なんかも全然いたりするので、全く珍しくともなんともないです。

僕が実際に会員として通って思うこと

ここまででも、ゴールドジムにガリガリの状態で通い始めることが、想像以上に浮かない、むしろ全然大丈夫そうってことが分かったとは思うんですが、合わせて僕が普段、ゴールドジムに行った時に感じる雰囲気なんかで言うと、正直、みんなそれぞれ、筋トレやダイエット、自分の目的・目標に向かってコツコツトレーニングしたりしてる感じなので、ガリガリの人を見て、あざ笑うような雰囲気は全くもって出てないなって思います。

むしろ、僕自身もそういうガリガリでトレーニングを頑張ってる人を見た時は、逆にこっちまでもっと頑張ろうって感じで、モチベーションになってくる程です。

なんで、実際にゴールドジムにも通ってる僕個人としても、ガリガリ体型の人がトレーニングしていることが反対に励みになっていたりします。

あと、少し補足的なことで言うと、ゴールドジムは筋トレ後の回復にも重要なタンパク質の補給をゴールドジムが、独自に提供してるメニューだったりからも取り入れたりもできるので、ただモチベーションを高く維持して良い環境で筋トレをするってこと以外にも、メリットは多かったりするなって思います。

トレーニングするならガリガリの人こそおすすめ

ってことで、結論、ガリガリの人は筋トレをしっかり始めて体に変化をつけていく上で、コツコツ続けるモチベーションが結局は重要になってくるので、そういう意味では筋トレに本気で取り組むような人も多い、ゴールドジムにむしろ通い始めるのが、自分の体の成長をさせていくためにも、良い環境になっておすすめではあります。

今まさにガリガリの人もそうなんですけど、結果、ある程度筋トレして筋肉質になってる人側も、ガリガリの人がトレーニングを頑張ってると逆にモチベーションにもなってきたりもするので、かなりお互いに相乗効果があってより楽しくて、成長のできる環境作りになってくると思ってます。

とはいうものの、僕自身も全然まだまだ筋肉も付いてなくて、自分自身が思うような体つきってのは程遠い状態なので、筋トレ始めたての初心者の人から、これからしっかり始めようかと考えてる人まで、少しでもゴールドジムってのがよぎったのであれば、僕も一会員として、ぜひ通い始めてほしいなって思います。

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