TROUBLE

生きていく中で、食べるってことは必須となるわけですが、その食材からレシピ、期待される効果まで、いろいろとあります。 で、そんな中でも毎日のケアから、摂取する栄養素まで関係性のある事柄が多いもので、「肌」がありますが、肌の状態をよりよく保ったり、見え方を良くしていくためには毎日の食事から摂取する栄養素だったりもかなり大き...

キムチといえば韓国ですよね。 韓国では一般的にキムチが家庭で作られていたり、かなり手の込んだ美味しそうなキムチが日常的に作られているようですが、日本でももはやキムチは大人気な食品の内の1つにもなってます。 ちなみに僕もキムチは大好きで、好みとしては、かなり唐辛子が効いて辛い感じのキムチのほうが好きだったりします。 日本...

カップラーメンってホント美味しいですよね。 味も薄い塩味から唐辛子系の辛い味、カレーとかのスパイス系の味とかなりいろんんな種類のカップラーメンがスーパーやコンビニの売り場でひしめいていて、ついその美味しくて手軽に食べれる誘惑に乗ってしまうことがあったりすると思います。 僕もカップラーメンは好きで特に辛い系の物や油そばだ...

女性でもニキビ・肌荒れには悩む人はけっこういますが、僕たち男性でも絶えず多くの人がニキビ・肌荒れになりやすかったり、悩んだりしています。 僕自身は常に肌が荒れてるって状態ではないんですが、稀に普段の食生活、睡眠だったりの生活リズムの悪循環が重なって、大きく肌荒れを起こしてしまうことはあります。 そんな時は普段は大きく肌...

季節の変わり目はいろんなことで変化が現れやすくなってきます。 外の景色や匂い、日の長さだったりと自然の状態にも変化が大きくありますが、それらと合わせて、体調から、肌の状態まで人間の体に関してもなにかと変化が出てきやすくなったりします。 特に、秋になってくると、夏の極端に暑い日差しや気温からある日突然解放され始めてきて、...

プロテインと聞くと、筋肉ってイメージが湧いてくると思います。 というか、人によってはホントにプロテイン＝筋肉しかイメージが湧かないってこともあると思います。 確かに一般的に広く認識されてることとしては、プロテインは筋トレしてる人が飲むモノとか、とにかく筋肉がつくってイメージしかでてこないってことがあるんですが、プロテイ...

普段、何気なく食べてる食べ物の中にはいろんな栄養素、成分が含まれています。 食材自体に元々含まれていなかった成分や、そんなに含有量のなかった物でも、調理の仕方、調味料の使い方1つで、どんどんいろんな成分がかさましされていきます。 その中の内の1つで、調理の段階やいろんな料理でも増えやすい塩分がありますが、その普段食べて...

お酒が好きで普段からも自宅や飲食店で飲む、反対に好きではないけど、付き合いや人と会うタイミングでなにかと飲むことがあったりするって人は多いと思います。 まぁ中にはホントに飲めなくて、全然飲めないって人もいると思いますが、多くの人は飲むってことが日常の中にあるはずです。 ちなみに僕はお酒は嫌いでもないし、どちらかと言うと...

筋トレについては人によっては辛いイメージ、しんどいイメージがある人から、そうでもない人、むしろ筋トレのような運動系は快感でたまらないって人と、いろいろタイプがいると思います。 僕は筋トレがいつしき大好きになっていて、最後の筋トレのような運動系は快感でたまらないって部類に入ります。 あの汗をたくさんかく感じや、筋トレして...

鮭は英語でサーモン～～って歌なんか聞いたことないですか？（知ってる人少ないかも） 確かに英語ではサーモンであってはいるんですが、食べ物でいう鮭とサーモンは別物になります。 前にも一度、先行してサーモンについても美容、肌にいいって言われてるってことについて、その理由だったりを紹介したことがあって、その時も少し話したんです...