DIET

痩せたい。。。 そんな悲鳴のような声は男女関わらず、多くの人が口にしています。 それもそのはず、アメリカ ワシントンDCの日刊紙「ワシントン・ポスト」が200人に行ったダイエットに関する調査の結果よると、ダイエットをしても、目標体重になれた人はその内の10人、わずか5%にしか満たなかったというような調査結果があるんです...

痩せたい、その言葉の反対には太りたい、があります。 痩せたい人からすると、太りたいって言葉が皮肉に感じられることもあるかもしれませんが、実際に世の中には元々、痩せているタイプで、それなりにふくよかな見た目に太っていきたいって人もかなりいます。 なんで、太りたいってことも人が思うことがある願望の1つになってくるんですが、...

太りたい。 こんな言葉、元々、割と太っていてるタイプの人達からすると、なにを言ってんだ!って感じでもあると思います。 ただ、世の中には反対に太りたくてもなかなか太れない、ガリガリすぎて見た目が良くない。 そんな風に悩んでいる人もかなりいます。 僕自身も元々は食べても食べても太らないタイプではあったんですが、ある時期あた...

今まさにダイエットをしている、これからダイエット始めようと思っている人の中で、痩せるってことに対して、日頃の食事コントロールも重要ではありますが、それに加えて、筋トレや有酸素運動なんかもしっかりやっていくことが大切だってことで、ジムでも通おうかと考えているタイミングの人もかなりいると思います。 正直、有酸素運動であれば...

ダイエットは僕たち人間がう生きている上で、誰もが一度は沸き立ってしまうような衝動になります。 単にダイエットと言っても、人それぞれの状況、目指すことによって、痩せ方や痩せた後のスタイルだったりはかなり違いが出てきます。 ただ、ダイエットである以上は根本的に体重を落として、見た目を痩せさせて、出来る限り良いスタイル・見た...

ダイエットに挑戦する人は毎日の食事を最低限、意識して生活していくことが重要になってきます。 その中で、いろんなダイエットにいい、痩せるって言われてるような食品・食材を探したりすることもあると思いますが、そんな中で唐辛子がダイエットにいい、なんてことも聞いたことがある人も多いと思います。 僕は辛いのが好きなので、普段から...

ダイエットをする上では、まずは継続が大切です。 これからダイエットをしたい、今まさにダイエットをしているって人でなにか更に後押しとなるような商品はないか、いろいろ見たりすることもあると思います。 痩せることを後押ししてくれる、サポートしてくれるような商品ってのは器具にドリンクにフードだったりでいろんな物がありますが、そ...

ナッツ類はダイエット時に良いよ。 痩せたい願望がある人やダイエットに挑戦をしていたりする人だと、そう聞いたことがある人はけっこういると思います。 まぁナッツ類といってもアーモンドやくるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツだったりといろんな種類があったりするんですが、基本的にどれも主な成分としては似た感じだったりします。...

ダイエットをして痩せたい。 これは見た目をより綺麗にしていきたい、よりかっこよく見られたい、はたまた健康のために体重を落として痩せていきたい、ダイエットと言ってもホントにいろんな理由があると思います。 で、そんなダイエットにも更に筋トレ、ヨガ、スポーツ、ウォーキング、ランニングだったりと他にもいろいろとダイエットにも繋...

玄米最高。 これは食べたことのある人にしか分からない体感です。 お米と言えば一般的には白米が主流ではありますが、白米以外にも雑穀米や玄米だったりといろいろと販売がされていたりします。 ご飯を食べるってことは生きていく上で避けることができないことなので、お米のように美味しい食べ物でエネルギーをしっかり摂取していきたいって...