ダイエットをして痩せたい。 これは見た目をより綺麗にしていきたい、よりかっこよく見られたい、はたまた健康のために体重を落として痩せていきたい、ダイエットと言ってもホントにいろんな理由があると思います。 で、そんなダイエットにも更に筋トレ、ヨガ、スポーツ、ウォーキング、ランニングだったりと他にもいろいろとダイエットにも繋...

玄米最高。 これは食べたことのある人にしか分からない体感です。 お米と言えば一般的には白米が主流ではありますが、白米以外にも雑穀米や玄米だったりといろいろと販売がされていたりします。 ご飯を食べるってことは生きていく上で避けることができないことなので、お米のように美味しい食べ物でエネルギーをしっかり摂取していきたいって...

コーヒーを飲むと痩せるよ。 この言葉、ダイエットをしている人やこれから痩せたいと思い始めている人まで、なんとなくどこかで聞いたことがあるかと思います。 一見、コーヒーを飲んでダイエットに繋がるってことがイメージはしづらい部分があると思いますが、実はコーヒーは言われているように痩せたいって気持ちでダイエットに挑戦する人の...

冬。 冬といえばクリスマスに年末に年始に正月に、いくらでも理由を付けてパーティー三昧、遊び三昧の日々を過ごすことのできる1年の中でもかなり世の中全体が次の年を前にして活気付いていくような時期になります。 で、そんなパーティーピーポーがなにかと増える冬ですが、それだけ人が集まりやすくて、楽しいイベントごとも多い時期となる...

ダイエットをしていく方法やサポートとなるような物はいろいろあります。 そんな中で、これからダイエットしていきたいって思っている人だと、ダイエット方法とかよく分からないし、まずは日頃の食事を改善していこう、なんて考え始める人がかなり多いと思います。 確かに、毎日の食事を意識して変えていくとダイエットって面で言うと、かなり...

プロテインはダイエット時の食事制限だったりで、少なくなりがちなタンパク質だったりを低カロリーで補給することや、普段から筋トレをしていて、筋肉をたくさん付けていきたいって感じてる人だったりで、けっこう幅広く活用できたりすることのできるアイテムになってます。 で、プロテインといってもいろんなメーカーでいろんなタイプの商品が...

ダイエットをサポートしてくれるような食品や飲料はいろいろあったりしますが、その中でもダイエットを考え始める人で、よく耳にすることもある飲料で炭酸水があります。 炭酸水と言ってもいろんなメーカーの商品があるんですが、けっこう有名な物で言うと、ウィルキンソンが思い浮かぶと思います。 実は僕も炭酸水が好きで、ウィルキンソンの...

痩せたいって思ってる人だとかなり手軽に始められるダイエット方法として、バナナダイエットを1度は聞いたことがあると思います。 バナナダイエットは単純に1日の食事の中で、バナナを置き換えで取り入れるというような方法だったりするんですが、その中でも通常では1日3食を摂るという一般的な食のサイクルで朝のご飯のメインをバナナに置...

サラダチキンはいろんなコンビニやスーパーなんかでも手軽に手に入るそれなりに美味しくて、低カロリーな人気の高い食べ物です。 ただ、食べ物として手軽で美味しいってこと以外にも、その低カロリー、高タンパク質って成分構成からダイエットとしても人気の食べ物の内の1つで、割とダイエット時にサラダチキンを食べるって人は多いようです。...